Mindfulness w życiu i szkole - naucz uczniów radzić sobie ze stresem

Kupując szkolenie, zapewniasz sobie:

zaświadczenie MEN
materiały dodatkowe
nagranie ze szkolenia

97,00 zł

To szkolenie pomoże Ci zrozumieć, jak praktykować uważność na co dzień, a tym samym obniżyć poziom stresu i podnieść jakość swojego życia i pracy! Zapraszamy.

Szkolenie pokazuje filozofię mindfulness jako bardzo praktyczne, uważne podejście do życia - pozwalające skutecznie mierzyć się z codziennością, redukować stres i dbać o psychiczne zdrowie.

Podczas spotkania prowadząca opowie, jak przebiegają reakcje stresowe w organizmie i jak nimi zarządzać, jak opanowywać własne emocje oraz korzystać z zasobów własnego organizmu. Poznasz też techniki uważności – ćwiczenia wzmacniające odporność na stres, poczucie kontroli i sprawczości przydatne do pracy własnej i na zajęciach z dziećmi i młodzieżą.

Szkolenie adresowane jest do wszystkich nauczycieli, specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą oraz kadr zarządzających doświadczających napięcia związanego z intensywnym trybem życia lub pracy, relacjami z innymi i konfliktami wewnętrznymi.

Co zyskujesz?

dowiesz się, jak przebiegają reakcje stresowe w organizmie i jak nimi zarządzać
zrozumiesz i nauczysz się opanowywać własne emocje oraz korzystać z zasobów własnego organizmu za pomocą skutecznych technik mindfulness
będziesz umieć tę wiedzę i umiejętności przekazać dalej swoim uczniom
poznasz techniki uważności – ćwiczenia wzmacniające odporność na stres, poczucie kontroli i sprawczości przydatne do pracy własnej i na zajęciach z dziećmi i młodzieżą
zaplanujesz działania wzmacniające zdrowie psychiczne

Wprowadzenie do filozofii mindfulness i jej szerokie zastosowanie w życiu prywatnym, zawodowym i w szkole

Świadome zarządzanie stresem

Uważność na sygnały wewnętrzne a świadome wybory

Mindfulnessowe techniki autoregulacji - relaksacyjne i poszerzające samoświadomość

Zaświadczenie MEN

W pakiecie ze szkoleniem otrzymasz zaświadczenie MEN.

Zaświadczenie MEN

Materiały dodatkowe

W pakiecie ze szkoleniem otrzymasz materiały dodatkowe.

Prezentacja ze szkolenia
Szkolenie w formie podcastu

Twoje szkolenie poprowadzi

Marcelina Varol

Pedagog, terapeutka, promotorka zdrowia, pracuje z osobami ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi.

Zobacz więcej

Najczęściej zadawane pytania

Wszystkie zakupione wideoszkolenia znajdziesz na swoim koncie użytkownika. Zaloguj się na edumaster.pl, a następnie kliknij w swój awatar w prawym górnym rogu i przejdź do sekcji „Konto”. Znajdziesz na nim wszystkie swoje produkty, zamówienia i zaświadczenia (menu z lewej strony).

W przypadku zakupu wideoszkolenia (nagrania), aby móc otrzymać zaświadczenie, trzeba spełnić kilka warunków:

poprawnie uzupełnić wszystkie dane na swoim koncie (również datę i miejsce urodzenia, gdyż zaświadczenia MEN wymagają podania tych informacji),
zapoznać się z nagraniem,
zdać test – test znajdziesz na karcie danego szkolenia, w zakładce „Zaświadczenia i materiały”.

Zaświadczenia na naszej platformie generują się automatycznie, w oparciu o informacje podane przez użytkownika. Dlatego wpisując imię i nazwisko czy miejsce urodzenia, sprawdź czy nie ma w nich żadnych błędów.

Jeśli na Twoim zaświadczeniu znajdują się błędy, skontaktuj się z nami poprzez formularz (https://edumaster.pl/kontakt) lub na maila bok@edumaster.pl.

Twoje produkty będą dostępne na Twoim koncie w okresie 12 miesięcy od daty zakupu. Dzięki temu bez problemu możesz wrócić do treści szkoleniowych, które Cię interesowały.

W przypadku zakupu usługi, która ma charakter wideoszkolenia lub jest inną usługą cyfrową, udostępnianą Użytkownikowi od razu po dokonaniu płatności, użytkownikowi nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy.

Jeżeli przez przypadek złożyłaś/-eś podwójne zamówienie na ten sam produkt, skontaktuj się z nami poprzez formularz (https://edumaster.pl/kontakt) lub na maila bok@edumaster.pl.

Oceny

Średnia ocena: 5,7 / 6

Opinie

Pani prowadząca rewelacyjnie prowadziła szkolenie, cudownie się jej słucha.

Olga C.

Proponowane ćwiczenia, jasny przekaz, bardzo treściwe i użyteczne treści do wykorzystania w życiu prywatnym i zawodowym.

Hanna T.

Wszystko, prowadzący i treść.

Elżbieta P.

Pani Marceliny słucha się z ogromną przyjemnoscią. Spokojny głos, duża wiedza, przykłady z życia :)

Marzena G.

Atmosfera przyjemna, zwrócenie uwagi na swoje potrzeby.

Anna T.