Mindfulness w życiu i szkole - naucz uczniów radzić sobie ze stresem

Po szkoleniu możesz nabyć:

zaświadczenie MEN
materiały dodatkowe
nagranie ze szkolenia

Darmowy

To szkolenie pomoże Ci zrozumieć, jak praktykować uważność na co dzień, a tym samym obniżyć poziom stresu i podnieść jakość swojego życia i pracy! Zapraszamy.

Szkolenie pokazuje filozofię mindfulness jako bardzo praktyczne, uważne podejście do życia - pozwalające skutecznie mierzyć się z codziennością, redukować stres i dbać o psychiczne zdrowie.

Podczas spotkania prowadząca opowie, jak przebiegają reakcje stresowe w organizmie i jak nimi zarządzać, jak opanowywać własne emocje oraz korzystać z zasobów własnego organizmu. Poznasz też techniki uważności – ćwiczenia wzmacniające odporność na stres, poczucie kontroli i sprawczości przydatne do pracy własnej i na zajęciach z dziećmi i młodzieżą.

Szkolenie adresowane jest do wszystkich nauczycieli, specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą oraz kadr zarządzających doświadczających napięcia związanego z intensywnym trybem życia lub pracy, relacjami z innymi i konfliktami wewnętrznymi.

Po darmowym webinarze w ramach oferty specjalnej możesz zakupić:

pakiet standard: zaświadczenie MEN i plik audio
pakiet plus: zaświadczenie MEN, plik audio, nagranie ze szkolenia, prezentację i ewentualne materiały dodatkowe

Osoby, które mają u nas wykupiony roczny dostęp zaświadczenia i materiały z darmowych webinarów otrzymują w cenie abonamentu.

Co zyskujesz?

dowiesz się, jak przebiegają reakcje stresowe w organizmie i jak nimi zarządzać
zrozumiesz i nauczysz się opanowywać własne emocje oraz korzystać z zasobów własnego organizmu za pomocą skutecznych technik mindfulness
będziesz umieć tę wiedzę i umiejętności przekazać dalej swoim uczniom
poznasz techniki uważności – ćwiczenia wzmacniające odporność na stres, poczucie kontroli i sprawczości przydatne do pracy własnej i na zajęciach z dziećmi i młodzieżą
zaplanujesz działania wzmacniające zdrowie psychiczne

17:30

17:52

Wprowadzenie do filozofii mindfulness i jej szerokie zastosowanie w życiu prywatnym, zawodowym i w szkole

18:15

Świadome zarządzanie stresem

18:37

Uważność na sygnały wewnętrzne a świadome wybory

19:00

Mindfulnessowe techniki autoregulacji - relaksacyjne i poszerzające samoświadomość

Twój webinar poprowadzi

Marcelina Varol

Pedagog, terapeutka, promotorka zdrowia, pracuje z osobami ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi.

Zobacz więcej

Najczęściej zadawane pytania

Aby wziąć udział w darmowym webinarze (szkoleniu online w czasie rzeczywistym), wystarczy założyć konto na naszej platformie (pamiętaj o aktywacji konta!) i się na nie zalogować. Na stronie webinaru, który Cię interesuje, kliknij przycisk „Zapisz się”. Na maila otrzymasz powiadomienie o zbliżającym się webinarze. By dołączyć do szkolenia, kliknij przycisk „Dołącz” znajdujący się na stronie webinaru. Pamiętaj, aby być zalogowanym!

Po każdym darmowym webinarze istnieje możliwość zakupu zaświadczenia lub nagrania z materiałami i zaświadczeniem. Link do oferty specjalnej widoczny jest na czacie w czasie trwania webinaru. Wysyłamy go również na maila po zakończeniu webinaru.

Produkty zakupione po darmowym webinarze w ramach oferty specjalnej znajdziesz na swoim koncie użytkownika. Zaloguj się na edumaster.pl, a następnie kliknij w swój awatar w prawym górnym rogu i przejdź do sekcji „Konto”. Znajdziesz na nim wszystkie swoje produkty, zamówienia i zaświadczenia (menu z lewej strony).

WAŻNE!

Nagrania z webinarów dodajemy w ciągu 5 dni roboczych.
Zaświadczeń nie wysyłamy mailem. Możesz je pobrać w formie pdf’a ze swojego konta użytkownika.

Nagrania z webinarów dodajemy w ciągu max. 5 dni roboczych. Gdyby po tym czasie produkt nie pojawił się na Twoim koncie, bardzo prosimy o kontakt na bok@edumaster.pl.

Jeżeli zakupionego zaświadczenia nie ma na Twoim koncie użytkownika, upewnij się, czy wszystkie dane potrzebne do jego wygenerowania są uzupełnione. Zaświadczenia potwierdzające udział w naszych szkoleniach są dokumentami certyfikowanymi przez Ministerstwo Edukacji i Nauki, które wymaga, aby na dokumentach pojawiły się informacje takie jak:

imię i nazwisko osoby biorącej udział w szkoleniu
data urodzenia osoby biorącej udział w szkoleniu
miejsce urodzenia osoby biorącej udział w szkoleniu

Dane te można uzupełnić z poziomu konta użytkownika w zakładce „Moje dane”.

Jeśli wszystkie dane są uzupełnione, płatność przeszła pomyślnie, a Ty nie masz zaświadczenia – skontaktuj się z nami na bok@edumaster.pl.

Zaświadczenia na naszej platformie generują się automatycznie, w oparciu o informacje podane przez użytkownika. Dlatego wpisując imię i nazwisko czy miejsce urodzenia, sprawdź czy nie ma w nich żadnych błędów.

Jeśli na Twoim zaświadczeniu znajdują się błędy, skontaktuj się z nami poprzez formularz (https://edumaster.pl/kontakt) lub na maila bok@edumaster.pl.

Webinary to szkolenia online na żywo, co oznacza, że można je obejrzeć tylko o wyznaczonej godzinie we wskazanym dniu. Jeśli jednak bardzo zależy Ci na danym temacie:

sprawdź swojego maila – osoby, które były zapisane na dany webinar, otrzymują ofertę specjalną, pozwalającą na zakup m.in. nagrania z zaświadczeniem (po zdaniu testu) z tego szkolenia
sprawdź ofertę naszych wideoszkoleń – najprawdopodobniej dany temat znajduje się w naszej ofercie i możesz go zakupić (wszystkie organizowane na platformie webinary zamieniamy na wideoszkolenia: https://edumaster.pl/wideoszkolenia)
śledź na bieżąco ofertę naszych webinarów i retransmisji – regularnie wracamy do ważnych dla nauczycieli tematów.

Jeżeli założyłaś/-eś konto, ale nie otrzymujesz powiadomień o szkoleniach, upewnij się, że Twoje konto jest aktywne. Możliwe, że po założeniu konta, nie potwierdziłaś/-eś tego faktu, klikając w link aktywacyjny, który wysłaliśmy w mailu.

Jeśli nie możesz znaleźć tego maila w skrzynce, skontaktuj się z nami na bok@edumaster.pl.