Aktualizacja
Ostatnia aktualizacja
15.03.2024
M. Varol
Mindfulness w życiu i szkole - naucz uczniów radzić sobie ze stresem
Kupując szkolenie, zapewniasz sobie:
48,50 zł
97,00 zł
-50%
Do końca
02d:19g:57m
Co zyskujesz?
-
Dowiesz się, jak przebiegają reakcje stresowe w organizmie i jak nimi zarządzać
-
Zrozumiesz i nauczysz się opanowywać własne emocje oraz korzystać z zasobów własnego organizmu za pomocą skutecznych technik mindfulness
-
Będziesz umieć tę wiedzę i umiejętności przekazać dalej swoim uczniom
-
Poznasz techniki uważności – ćwiczenia wzmacniające odporność na stres, poczucie kontroli i sprawczości przydatne do pracy własnej i na zajęciach z dziećmi i młodzieżą
-
Zaplanujesz działania wzmacniające zdrowie psychiczne
Wprowadzenie do filozofii mindfulness i jej szerokie zastosowanie w życiu prywatnym, zawodowym i w szkole.
Świadome zarządzanie stresem.
Uważność na sygnały wewnętrzne a świadome wybory.
Mindfulnessowe techniki autoregulacji - relaksacyjne i poszerzające samoświadomość.
Zaświadczenie MEN
W pakiecie ze szkoleniem otrzymasz zaświadczenie MEN.
-
Zaświadczenie MEN
Materiały dodatkowe
W pakiecie ze szkoleniem otrzymasz materiały dodatkowe.
-
Prezentacja ze szkolenia
-
Szkolenie w formie podcastu
Oceny
6
82
5
26
4
1
3
0
2
0
1
0
Średnia ocena:
5,7 / 6
Opinie
przekaz, otwartość prowadzącej
Iwona ..
Ciekawy sposób prowadzenia, dużo pomocnych informacji.
Iwona S.
Wszystko się podobało.
Barbara M.
sposoby na praktykowanie wdzięczności
Renia B.
Ewelina M.